Karın Hareketleri Resimli

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve army1010 tarafından 9 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. army1010
    Offline

    army1010 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2006
    Mesajlar:
    76
    Beğenileri:
    62
    Ödül Puanları:
    28
    Yer:
    izmir
    Karın Hareketleri Resimli Yabancı bir e-booktan aldım.
     

    Ekli Dosyalar:

    army1010, 9 Ağustos 2009
    #1
    zoparrat, ali eren, shownodese ve diğer 4 kişi bunu beğendi.
  2. ninova12
    Offline

    ninova12 Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    mekiğin bir faydasının olmadığı söyleniyordu ama burda mekik çekiliyor
     
    Son düzenleme: 9 Ağustos 2009
    ninova12, 9 Ağustos 2009
    #2
  3. Leqend
    Offline

    Leqend Üye

    Katılım:
    31 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Denizli
    Faydası yokmu? Kardeşim mekiğin karın kasları açısından önemi çok.
     
    Leqend, 9 Ağustos 2009
    #3
  4. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    253
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    yaw benim body hayatında mekik çekmemiş şimdi çek desen 5 tane tam mekik çekemez 8 pac war adamda doğuştan define çok zor kilo alıyo dün bereaber yağ ölçtürdük wücutta toplam 1.1 kg yağ war orana bak
     
    shownodese, 10 Ağustos 2009
    #4
  5. mt34
    Offline

    mt34 Üye

    Katılım:
    23 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    47
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaslar bana temel 5 önemli hareket söyleyin sırf onları calısıyım karın calısırken.lütfen cevap yazın en önemli gördüğnüüz hareketleri.
     
    mt34, 17 Ağustos 2009
    #5
  6. sivasli
    Offline

    sivasli Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2007
    Mesajlar:
    772
    Beğenileri:
    256
    Ödül Puanları:
    73
    yüzde yuz emin olmamakla birlikte,ya sen yanlis hatirliyosun yada o yag ölcen makine de yanlislik var diyorum.1.1 yag orani bir insan vucudu icin ciok tehlikeli insani hastanelik eder
     
    sivasli, 18 Ağustos 2009
    #6

Sayfayı Paylaş