Merhaba arkadaşlar. 8 aydır bb yapıyorum boyun 1.87 kilom 61-62 arası (55 idi ilk). Yaşımdan dolayı pek yüklenmiyorum. Ama buna rağmen kol,omuz,bel,bacak (karın hariç heryer
) çok gelişti. Beslenmeme çok dikkat ediyorum. Ancak nedense karın kaslarım çok yok. Daha doğrusu bastırınca hatlar çok hissediliyor ama nedense bi yağ tabakası var (deride olabilir). Sizce kaslarım yeterince fazla olmadığından mıdır yoksa yağdan mıdır ne yapmalıyım? Forumda baktım bulamadım varsa da kusura bakmayın.
