Merhaba arkadaşlar. 3 aydır fitness yapıyorum. Karın kasınada oldukça önem veriyorum ve çok fazla çalışıyorum. Şöyle bir sorunum var. Karnımın alt tarafı sanki daha düzenli ve sert üst tarafı biraz daha şişkin ve yumuşak. Hatta sıkınca üst taraf alt tarafa göre daha önde duruyor. Hocaya sordum bir kere miden öndedir ondan olabilir dedi. Bu beni açıkçası biraz rahatsız ediyor. Karın bölgem düzensiz ve şekil almıcak gibi görünüyor. Tavsiyeleriniz nedir?
Karın bölgesinde yumuşaklık
- Konuyu başlatan Eniscd
- Başlangıç Tarihi