Karın Bölgesi İnceltmek İçin Önerileriniz

Yusuf.

Üye
Iyi gunler yaşım 19
boyum 1.69
Kilom 69
Genel itibari ile kısa boylu olduğum için en azından algı bakımından kısa görünmemek için karın bölgesindeki yağları tamamen eritmeye niyetim var.
Sizden ricam hangi hareketleri önerirsiniz ne yapmalıyım. Yemek olarak nelere dikkat etmeliyim. Yardımcı olanlara şimdiden teşekkürler :)
 
Back
Yukarı