Merhabalar,
1 Senedir vucut geliştirme sporunu yapmaktayım, şu 1 aydır ara verdim ve tekrardan başlayacağım. Lakin bu süre de farkettim ki her karın çalıştığımda hasta oluyorum. Geçen cuma yaz sebebiyle ev de mide kaslarımı ve adonislerimi biraz çalıştırdım, sonuç olarak 2 gündür çok kötü şekilde hastayım. Öksürünce felan karın kaslarımın ağrıması, sinuzit, soğuk algınlığı. Bağışıklık sistemim mi çöküyor anlamış değilim, bu sorunu yaşayan var mı ?
Ek olarak, 11 ay spor - 1 ay ara sizce mantıklı mı ?, spor'a başlayınca eski ölçülere dönüşüm hızlı olacaktır lakin kaslarım yeni başlamış etkisi yapacak mıdır ?. Cevaplayanlara teşekkürler.
1 Senedir vucut geliştirme sporunu yapmaktayım, şu 1 aydır ara verdim ve tekrardan başlayacağım. Lakin bu süre de farkettim ki her karın çalıştığımda hasta oluyorum. Geçen cuma yaz sebebiyle ev de mide kaslarımı ve adonislerimi biraz çalıştırdım, sonuç olarak 2 gündür çok kötü şekilde hastayım. Öksürünce felan karın kaslarımın ağrıması, sinuzit, soğuk algınlığı. Bağışıklık sistemim mi çöküyor anlamış değilim, bu sorunu yaşayan var mı ?
Ek olarak, 11 ay spor - 1 ay ara sizce mantıklı mı ?, spor'a başlayınca eski ölçülere dönüşüm hızlı olacaktır lakin kaslarım yeni başlamış etkisi yapacak mıdır ?. Cevaplayanlara teşekkürler.