Karın şişkinliği

[SWAGGY]

Meraba arkadaşlar.Şimdi benim sıkıntım aslında tam olarak bi sıkıntı diil ve herkesde olan bişey bazısında az bazısında çok.Karın şişkinliği.İllaki mide yenilen şeylerden içilen şeylerden dolayı şişiyo.bunu engellemek için yada gidermek için yapılıcak bişey var mı vücut yapıyoruz tişört giyiyoruz karnı salınca göbekli oluyoruz sizin yaptınız bişeyler var mı bu konuda.


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Dynamo]

Yediğin, içtiğin bir şey gaz yapıyordur. Sütün yapma ihtimali vardır içiyorsan eğer. Çözüm için şunları öneririm; yağ oranını daha düşürebilirsin alt karında yağlanma varsa, öğünlerini ufak porsiyonlar halinde yersen çözülür herhalde.

 

[SWAGGY]

Yağ sorunum yok karın kasları gözükmüyo ama tamamende yağla kaplı diil tam sınırda ve gaz konusundan olabilir haklısın küçük porsiyonlarla yiyorum genelde ama bakalım gaz muhabbetine dikkat edicem çözüm olucak mı


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[SWAGGY]

Bu arada çok su içmekte yapar mı fazla karın şişkinliği


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Franquez]

aynı sorun bendede var cok sebze ve lifli şeyler tükketıgım ıcın hep şiş geziyorum ustune bıde cok su ıcıne oluyor balon gıbı bı lavoboya cıkınca ınıyo bıde sabah

 

[SWAGGY]

Evet sabah on numara


Sent from my iPhone using Tapatalk