Meraba arkadaşlar.Şimdi benim sıkıntım aslında tam olarak bi sıkıntı diil ve herkesde olan bişey bazısında az bazısında çok.Karın şişkinliği.İllaki mide yenilen şeylerden içilen şeylerden dolayı şişiyo.bunu engellemek için yada gidermek için yapılıcak bişey var mı vücut yapıyoruz tişört giyiyoruz karnı salınca göbekli oluyoruz sizin yaptınız bişeyler var mı bu konuda. Sent from my iPhone using Tapatalk
Yediğin, içtiğin bir şey gaz yapıyordur. Sütün yapma ihtimali vardır içiyorsan eğer. Çözüm için şunları öneririm; yağ oranını daha düşürebilirsin alt karında yağlanma varsa, öğünlerini ufak porsiyonlar halinde yersen çözülür herhalde.
Yağ sorunum yok karın kasları gözükmüyo ama tamamende yağla kaplı diil tam sınırda ve gaz konusundan olabilir haklısın küçük porsiyonlarla yiyorum genelde ama bakalım gaz muhabbetine dikkat edicem çözüm olucak mı Sent from my iPhone using Tapatalk
aynı sorun bendede var cok sebze ve lifli şeyler tükketıgım ıcın hep şiş geziyorum ustune bıde cok su ıcıne oluyor balon gıbı bı lavoboya cıkınca ınıyo bıde sabah