karın çalışmaları bel çevresini genişletir mi?

Ben 175 boyundayım ve 65 kiloyum. Zayıf olduğumu düşünüyorum. Zayıflığımda beni en çok rahatsız eden kısım bel çevrem.
İki sorunum var.
Bel çevrem çok dar olduğundan dolayı elbiseler üzerimde güzel durmuyor.
Vucüd yapım veya orta bölüm bayan gibi görünüyor (Elbise yokken 90-60-90 misali)


Bunun için karın veya bel bölgesi için çalışma yapmam olur mu? Yoksa kilo almam zaruri mi? Benim için kilo almak kas yapmaktan çok daha zor

 

karın bolgesı ıcın zaten calısmak gerekıyor es geçmemek gerek hemde estetık acıdan cok guzel kastır o bolgede kas yapar tabı doldurur ama oyle cok fazla doldururmu bılmıyorum

ama ınce bel ıyıdır ucgen gosterır vucudu fıt gosterır

 

ince bel güzel ama kalça bölümünde de ince olunca pekde güzel durmuyor