Karın çalışmak yukarıyı yavaşlatırmı

S

SharkyHC

Üye
Arkadaşlar , abilerim bunu hocalarada sordum farklı cevaplar verdıler eger üst tarafının genişlemesını ıstıyosan ( omuz kol göğüs ) karın kaslarını 1-2 yıl sonra çalış dediler bazılarıda 1 gün çalış 1 gün çalışma dediler karın kası çalışmak üst tarafın gelişimini yavaşlatırmı
 
bu siteyi iyice bi araştırın. ben bu site sayesinde 6. aydır evde kendim çalışıyorum ve ilerleme kaydettim. her şeyi devletten beklemeyin.

sorunuzun cevabı ise işleyen demir ışıldar. 1-2 sene sonra işletirseniz o zaman ışıldamaya başlar.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı