Karın çalışmak kilo alımını engellermi?

[Loco]

Antrenörüm kilo alma prg. Uyguladığım için karın çalışmama gerek olmadığını,zayıflattığını söyledi. Ne derece doğrudur?

 

[Güç ve Fitness]

Programının içeriğine göre (mesela bolca ağır squat, overhead squat ve deadlift içeriyorsa) ekstra karın çalışmana gerek olmayabilir. Bunun dışında zayıflattığı için karın çalışmamanın her hangi bir geçerliliği yok. İstediğin kadar karın çalış zayıflaman kalori eksiği olmasıyla ilgilidir. Hocana tekrar sor lütfen, karın çalışmak zayıflatıyorsa yani olay bu kadar basitse neden dünyada spor yapıp kilo veremeyen bunca insan var?

 

[hasan.akaa]

Programının içeriğine göre (mesela bolca ağır squat, overhead squat ve deadlift içeriyorsa) ekstra karın çalışmana gerek olmayabilir. Bunun dışında zayıflattığı için karın çalışmamanın her hangi bir geçerliliği yok. İstediğin kadar karın çalış zayıflaman kalori eksiği olmasıyla ilgilidir. Hocana tekrar sor lütfen, karın çalışmak zayıflatıyorsa yani olay bu kadar basitse neden dünyada spor yapıp kilo veremeyen bunca insan var?

bana verdiğiniz cevap bide burda karşınıza çıkmış "hocayıda programıda bırak"