Karın Çalışmak Yağ Yaktırır Mı?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve LadiesMan42 tarafından 20 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. LadiesMan42
    Offline

    LadiesMan42 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Öncelikle merhaba foruma yeni kayıt oldum ama öncesinden de takip ediyordum.

    Boy:180
    Kilo:64

    https://www.hizliresim.com/qEAWA5

    Şekildeki gibi bir göbeğim var.Ölçümde 7,8 yağ kg çıktı.Önce kardio ile mi başlamamı önerirsiniz?

    Birde karın kası çalışmak karın bölgesindeki yağları yakar/eritir mi??
     
    LadiesMan42, 20 Eylül 2016
    #1
  2. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    yağ yakarmı ondan emin değilim ama karnını kastırarak yaptığın egzersizler karın kaslarını güçlendirir tabi ki günlük protein ve karbonhidrat ihtiyacını karşılayabilirsen karın bölgendeki kas kütlesi zamanla artar
     
    mrthr35, 21 Eylül 2016
    #2
  3. VGT1
    Offline

    VGT1 Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yag yakmak oncelikle beslenme ile gerceklesir. Mekik cekmekle gobekteki yaglari yakamazsin, bolgesel yag yakma gibi bir durum yok. Fazla yagli birisi degilsin, benim fikrim ilk etapta kas kutleni artirmaya calissan daha iyi edersin.
     
    VGT1, 21 Eylül 2016
    #3

Sayfayı Paylaş