Kanatlar Orantısız yardım!!

[Ynsmd]

Sağ kanat kasım sola göre daha gelişmiş durumda solu eşitlemek için ne yapmalıyım? Sola daha fazla mı çalışmalıyım?

Bir de göğüs kaslarımı daha fazla büyütmek istiyorum önerebileceğiniz bir şey var mıdır?

 

[Axe]

Benimde sağ kanat daha büyüktü bunu d.row ile çözmüştüm

 

[Volkan26]

Orantısızlıklar illaki oluyor benimde sağ kanatım daha büyük sola göre ancak zamanla düzelicek yeterki hareketin formunu bozma göğüs için de en iyi hareket bench press'tir bench press e çok önem ver ve asla üst göğüsüde boş geçme zamanla herşey düzelir