Kanatlar Orantısız yardım!!

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Ynsmd tarafından 13 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Ynsmd
    Offline

    Ynsmd Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Sağ kanat kasım sola göre daha gelişmiş durumda solu eşitlemek için ne yapmalıyım? Sola daha fazla mı çalışmalıyım?

    Bir de göğüs kaslarımı daha fazla büyütmek istiyorum önerebileceğiniz bir şey var mıdır?
     
    Ynsmd, 13 Nisan 2014
    #1
  2. Axe
    Offline

    Axe Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2011
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Benimde sağ kanat daha büyüktü bunu d.row ile çözmüştüm
     
    Axe, 14 Nisan 2014
    #2
  3. Volkan26
    Offline

    Volkan26 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    28
    Orantısızlıklar illaki oluyor benimde sağ kanatım daha büyük sola göre ancak zamanla düzelicek yeterki hareketin formunu bozma göğüs için de en iyi hareket bench press'tir bench press e çok önem ver ve asla üst göğüsüde boş geçme zamanla herşey düzelir :)
     
    Volkan26, 14 Nisan 2014
    #3

Sayfayı Paylaş