Kanat ve geciken kas ağrılarım ?

[undisputed01]

Her bölgeyi çalıştıktan sonraki gün o bölge ağrıyor ağrılar maximum 3-4 günü buluyor , biceps bölgesi hariç hepsinde ağrı var.

son 2-3 haftadır kapıya barfiks çubuğu taktırdım her gün yaklaşık 40 50 tane çekiyorum. Buna başladığımdan beri ağır kanat çalışmalarımda bile kanatlarım ağrımıyor bundan memnunum.

Buna bağlı olarak diğer bölgeleride her gün azar azar çalıştırsam ağrıyı engeller mi? Şu geciken kas ağrılarım olmasa body olmadığı günlerde başka sporlara yönelicem ama olmuyor

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi