acemi_caylak
Üye
Arkadaşlar sitenizi googleden buldum ve üye oldum vücut geliştirme hakkında bazı sorularım olacak çünki küçük bir ilçedeyim ve vücut geliştirme salonu falan yok , o bakımdan internete başvurdum , şimdiden yanıtlayanlara teşekkürler
öncelikle kendimden bahsedeyim yaşım 25 , kilo 80 boy 1.83 kilo ve boy orantılı gibi gözükse de vücudum çık sıska ve son bir iki yılda aldığım kilolar hep göbeğime gitti yani kol-bacak falan zayıf
ve işim gereği yıllarca bilgisayar masasındayım ve bu yüzden artık nerdeyse kambur kaldım , yani dik duramıyorum dik durmaya çalışınca da sırtımda ağrı oluşuyor ve omuzlarım ön tarafa doğru çıkık durumda ve yaşıma boyuma göre hiç normal değil
şimdi ilk olarak sormak istediğim bu kamburluk olayı vücut geliştirme ile giderilebilir mi veya ilk olarak kamburluk korsesi denen bir korse var onu mu deneyeyim ?
ikinci olarak bileklerim genetik olarak çok ince yani ailemde de akrabalarımda da bunu gözlemleyebiliyorum , bileklerimi kalınlaştırmak için ne tavsiye edersiniz
üçüncü olarak dediğim gibi işim masabaşında olduğu için ve pek hareket etmediğim için veya ağır bir iş yapmadığım için belim ince veya şöyle diyeyim bel kaslarım çok kuvvetsiz bunu normal hayatta bile hissediyorum , bel kaslarımı nasıl kuvvetlendirebilirim
kısacası arkadaşlar durumum vahim biliyorum , şimdi bu nedenlerden ötürü vücudumu geliştirmek için her türlü alet ve edavatı alabilirim ve evde çalışabilirim bana ne gibi aletleri tavsiye edersiniz
veyahutta biraz zor olsa da bir motorsiklet ile şehre gidip bir vücut geliştirme salonuna kayıt olabilirim
kısacası lütfen bana yardımcı olun
öncelikle kendimden bahsedeyim yaşım 25 , kilo 80 boy 1.83 kilo ve boy orantılı gibi gözükse de vücudum çık sıska ve son bir iki yılda aldığım kilolar hep göbeğime gitti yani kol-bacak falan zayıf
ve işim gereği yıllarca bilgisayar masasındayım ve bu yüzden artık nerdeyse kambur kaldım , yani dik duramıyorum dik durmaya çalışınca da sırtımda ağrı oluşuyor ve omuzlarım ön tarafa doğru çıkık durumda ve yaşıma boyuma göre hiç normal değil
şimdi ilk olarak sormak istediğim bu kamburluk olayı vücut geliştirme ile giderilebilir mi veya ilk olarak kamburluk korsesi denen bir korse var onu mu deneyeyim ?
ikinci olarak bileklerim genetik olarak çok ince yani ailemde de akrabalarımda da bunu gözlemleyebiliyorum , bileklerimi kalınlaştırmak için ne tavsiye edersiniz
üçüncü olarak dediğim gibi işim masabaşında olduğu için ve pek hareket etmediğim için veya ağır bir iş yapmadığım için belim ince veya şöyle diyeyim bel kaslarım çok kuvvetsiz bunu normal hayatta bile hissediyorum , bel kaslarımı nasıl kuvvetlendirebilirim
kısacası arkadaşlar durumum vahim biliyorum , şimdi bu nedenlerden ötürü vücudumu geliştirmek için her türlü alet ve edavatı alabilirim ve evde çalışabilirim bana ne gibi aletleri tavsiye edersiniz
veyahutta biraz zor olsa da bir motorsiklet ile şehre gidip bir vücut geliştirme salonuna kayıt olabilirim
kısacası lütfen bana yardımcı olun
hakikaten gün geçtükçe kamburum düzeliyor 
BeL önemlidir '' Yatakta,kaldırmakta, kısacası hayatta '' 
