Kambur gibi durma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve muttalip tarafından 22 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. muttalip
    Offline

    muttalip Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Slm arkadaslar ben 3 aydır Bb yalıyorum ama git gide eğri durmaya başlıyorum gibi dik durma için ne yapmalıyım.. Şimdiden teşekkürler


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    muttalip, 22 Nisan 2014
    #1
  2. Majestic.
    Offline

    Majestic. Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    belini kuvvetlerndirecek hareketler yapmanı öneririm örnek:deadlift ve kendini öyle oturmaya alıstırırsn öyle kalırsın olabildigince düzgün oturmaya düzgün yürümeye calıs kolaygelsin :)
     
    Majestic., 22 Nisan 2014
    #2
  3. muttalip
    Offline

    muttalip Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah suan da öyle yapıyorum ama ne kadar bi sürede düzelir bi bilginiz varmı


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    muttalip, 22 Nisan 2014
    #3
  4. Majestic.
    Offline

    Majestic. Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    onun için pek bisey söyleyemem ama çok ciddi bir bozukluk varsa doktora gitmeni öneririm :)
     
    Majestic., 22 Nisan 2014
    #4
  5. muttalip
    Offline

    muttalip Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yok öyle fazla değil ama tişört falan giyin ce biraz kafam ileride duruyor dik duruncada arkadaslar da vücudunda hava atma diyor neyse çok teşekkürler :)


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    muttalip, 22 Nisan 2014
    #5
  6. Majestic.
    Offline

    Majestic. Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    69
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    o hava atmak sayılmazki sen kimseye kulak asma bizede diyoralar :D rica ederim
     
    Majestic., 22 Nisan 2014
    #6

Sayfayı Paylaş