Kambur gibi durma

[muttalip]

Slm arkadaslar ben 3 aydır Bb yalıyorum ama git gide eğri durmaya başlıyorum gibi dik durma için ne yapmalıyım.. Şimdiden teşekkürler


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Majestic.]

belini kuvvetlerndirecek hareketler yapmanı öneririm örnek:deadlift ve kendini öyle oturmaya alıstırırsn öyle kalırsın olabildigince düzgün oturmaya düzgün yürümeye calıs kolaygelsin

 

[muttalip]

Eyvallah suan da öyle yapıyorum ama ne kadar bi sürede düzelir bi bilginiz varmı


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Majestic.]

onun için pek bisey söyleyemem ama çok ciddi bir bozukluk varsa doktora gitmeni öneririm

 

[muttalip]

Yok öyle fazla değil ama tişört falan giyin ce biraz kafam ileride duruyor dik duruncada arkadaslar da vücudunda hava atma diyor neyse çok teşekkürler


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[Majestic.]

o hava atmak sayılmazki sen kimseye kulak asma bizede diyoralar rica ederim