Kambur duruş egzersizleri

Arkadaşlar iyi günler 1.5 aydır spor yapıyorum aynaya baktığımda ve dışardan gelen yorumlarda omuzlarım biraz öne doğru duruyor buda kamburumu çıkartıyor bunun için egzersiz önerisi olan var mı? Teşekkürler
 
Prone cobra;
durumuna göre gerekliyse esnetmelerede başvurmalısın, internette araştır, forumdada var başka konularda kamburlukla ilgili yazılarım. Profilimden ulaşabilirsin.
 
Back
Yukarı