Kalsiyum ve boy uzamasıyla ilgili

Arkadaşlar annem magnezyum ve kalsiyum içeren bitkisel bir ilaç almış. Kemik erimesini engelliyormuş ve kemikleri güçlendiriyormuş. Sizce kullanmalımıyım ? perşembeden itibaren boy uzatma egzersizlerine başlayacağım. Boyum 1.75 yaşım 17. Sizce uzar mıyım ? Haftanın 6günü çalışılıcak bir programım var. Aynı zamanda evde 5kglık dumbellarla calışıyorum. 2si bir arada olur mu ?

 

yani 17. yaşındasın uzaman mümkün ama işin içine ticaret girince ben iki kez araştırırım
düzenli beslenme ve egzersizlerle zaten boy uzaman devam edebilir yasşın itibariyle '' edebilir'' diyorum çünkü bilemeyiz genetiğini

 

Peki bir yandanda vücut geliştirme çalışmalarıma devam etsem sorun olur mu ? 5kglık dumbellarla evde çalışıyorum. Şınav, mekik ve barfikte çekiyorum.

 

kendı vucut agırlıgın ıle yaptıgın hareketler boya etkı etmez 5 kg lık dambıllarda hıc agır degıl boya etkılıyecegını sanmam.

17 yasındasın daha uzama sansın var erkekler 20-22 yasına kadar uzayabılırler.
herseyden once genetık etkıler boyu anne babanın boyları senın gıbı gıbıyse cok sey bekleme beslenmenı ve uykunu ıyı ayarla

 

Hangi boy uzatma programını uygulayacaksın yazarsan seviniriim.

 

http://www.ekoluz.com/forum/saglik/b...-2-3-inc-2233/ Bunu forumda başka bir başlıkta cevap olarak buldum. Çok etkili diyor herkes. Haftanın 6günü uygulayacağım. Aynı zamanda normal çalışmalarımada devam edeceğim

 

verdiğin sitedeki link çalışmıyo hareketleri yazsan?