Beyler ben kardiyo yapmam ama mike mentzerin heavy duty prensibine yakin sekkilde antrenman yapiorm kalpde kas agrisi gibi bi his oluo ikidir bi kac saat sonra geciyor. Kendime sorunca kardiyoya mi baslasam off gunlerde yada hareketleri cok yavas yapmakdan dolayi surekli gerilim kalbi mi yoruyor?
HTC Desire 530 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
HTC Desire 530 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi