Kalp hastasıyım uygun program önerisi

Merhaba arkadaşlar;

Başlıktada yazmış olduğum gibi bu konuda bi sağlık sorunum söz konusu, vücudum ise yeni doğan bir bebek kadar hassas desem yeridir, sürekli uğraşıyorum ama yine de kollarım, bel kasım, ayak kasları yani vücut tamamen hala güçsüz, zayıf olduğumu da düşünüyorum, kilo almak için gnc weight gainer 1850 aldım, belki almamam gerekti ama almış olduk, bana ne tür bi çalışma programı önerebilirsiniz yardım ederseniz sevinirim yaş; 27 boy; 173 kilo; 68

 

geçmiş olsun
kalp hastalığın nedir?
doktorun ne diyor spor yapmanla ilgili?

 

kalp hastası ısen bu spordan degıl tum sporlardan uzak durman gerke zaten doktorun solemıstır

yuruyus oda doktor derse

ısrarın anlamı yok

 

Biz ne desek boş çünkü kalp hastalığı var kalp hastalığı var Doktoruna soracaksın bu kadar basit

 

Sağolunuz, Mitral kapak onarımı yapıldı, haklısınız siz de ama inanın bu beni psikolojik olarakta etkiliyor, başıma bişey gelse kendimi savunma maksatlı biraz güç kazanmak istiyorum, doktorum 2006 yılı başında biraz yapabileceğimi söylemişti..!

 

oooo 2006 dan sonra cok sular akmıstır hemen yenıden muayene ol ve ona gore basla spora

mesela daha az efor gerektıren savunma sanatları var onlara merak sal

 

Hele bi vücut sıkılaşsa o da olur sanırım

 

Allah yardımcın olsun gerçekten zor. Doktoruna danışman ve bu konuyla ilgili detaylıca bilgi alman gerektiğini düşünüyorum. Eğer ki spor için uygunsan, buradaki arkadaşlar memnuniyetle sana yardımcı olacaktır.

İyi akşamlar.

 

Allah razı olsun, inşallah dediğiniz olur da birileri yazar

 

Kapak onarımı yapay bir kapak ile mi gerçekleştirildi, dolayısı ile kan sulandırıcı ilaç kullanıyor musun?

Doktoruna mutlaka danış derim. Eğer ilaç kullanmıyorsan kalbinin sağlıklı olması gerekir, kapakçıkta pıhtı filan yoksa çalışabilirsin diyecektir doktor. Bu durumda hafif hafifi spora başlayabilirsin.

 

Sadece onarım yapıldı herhangi yapay bir kapak kullanılmadı sayın Duke Nukem, kan sulandırıcı verdi doktor ama aksatıyorum maalesef alışkanlıktan çıktı gitti tekrar başlamam şart sanırım..! az az spor yapmakta fayda var o zaman en ideali bu olsa gerek..!