kalp hastası için yürüyüş programı yardım

Arkadaşlar Merhabalar

Sitenizi internetten araştırırken buldum,babam daha önce by-pass ameliyatı oldu çok şükür şuan bi problem yok kilo vermek için yürüyüş bandı aldık buffalo run max, birkaç programla anlamaya çalıştım fakat tam olarak nasıl kullanılır bi bilgim yok birde günlük nasıl bir program uygulamalıyız(kaç dk hız kaç vs)bu konuda yardımcı olabilirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler hepinize.

 

En son katıldığım sporcu beslenmesi ve egzersiz ile ilgili kongrede, kalp hastaları nasıl egzersiz yapmalı? adında bir konu vardı. Bypass olanlar ve kalp hastaları için bazı test ve yüzdeler ile egzersizin hangi şiddet ve sürede olacağı belirleniyor. Orada anlatılmıştı, ancak alanım olmadığı için net olarak bilmiyorum ve hatırlamıyorum. Cevabı burada aramak yerine, kardiyoloji bölümüne başvurmanız doğru olacaktır.

 

tabiki bir kardiyolog danışmayı düşünüyorum ama bilgili olan varsa sormak istemiştim cevabınız için teşekkür ederim