Amacım 30 kilo vermek. Öğrenci olduğum için yemek yapma imkanım ve vaktim olmuyor. O yüzden sormak istedim.
Mesela üzerinde kalorisi yazan işlenmiş veya işlenmemiş tavuk, (dondurulmuş) kepekli pizza gibi birşeyler satılıyorsa her hafta 5-10 tane alırım, hiç uğraşmadan kilo verebilirim.
1. Bu tür şeyleri Migros vb. yerlerde bulabilir miyim?
2. Ayrıca ne gibi yemekler oluyor, ne alayım?
Mesela üzerinde kalorisi yazan işlenmiş veya işlenmemiş tavuk, (dondurulmuş) kepekli pizza gibi birşeyler satılıyorsa her hafta 5-10 tane alırım, hiç uğraşmadan kilo verebilirim.
1. Bu tür şeyleri Migros vb. yerlerde bulabilir miyim?
2. Ayrıca ne gibi yemekler oluyor, ne alayım?