Kalori ve makro hesaplaması

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Musti03 tarafından 18 Haziran 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Musti03
    Offline

    Musti03 Üye

    Katılım:
    17 Aralık 2017
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar arkadaşlar Ben kalori ihtiyaçımı hesaplayarak makrolarımı belirledim ama makrolarımı yiyeceklerden tam almaya calıştığımda yiyeceklerin makro ve kalorilerini kayıt ediyorum ama kalori fazla geliyor veya kaloriyi tamamlarsam yağ veya karbonhidrat makrom eksik kalıyor sizce ne yapılmayım yardımcı olursanız sevinirim
     
    Musti03, 18 Haziran 2018
    #1

Sayfayı Paylaş