kalori değerleri ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve mustafakaya99 tarafından 17 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mustafakaya99
    Offline

    mustafakaya99 Üye

    Katılım:
    17 Kasım 2018
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle herkese merhaba beslenmeye daha fazla önem vermek istiyorum ama kalori işini tam olarak çözemedim yemeklerin kalori değerlerini nasıl hesaplamalıyım örneğin haşlanmış yumurta ile sahanda yumurta (içine koyduğum diğer besinleri çıkardığım da) aynı kaloriye mi sahip yani pişirme tekniği kaloriyi etkiler mi ve bu kalorileri en doğru nerden öğrenirim paketlenmemiş besınlerın değerleri farklı yerlerde farklı şekilde yazıyor
     
  2. pertcoin
    Offline

    pertcoin Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2018
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Fatsecret uygulaması var indir ne yiyeceksen yaz sana yağ karbo protein olarak bütün değerleri çıkarıyor. (Umarım reklama girmiyordur giriyorsa şimdiden özğr dilerim)
     
  3. Buhara91
    Offline

    Buhara91 Üye

    Katılım:
    7 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşın dediği uygulamayı indir çünkü ne kadar youtuber vücut geliştirmeci varsa bu uygulamayı kullanıyor , kalori ve makro değerlerini bu kadar çok büyütme, sahanda ve haşlanmış yumurta kalorisi farklı mıdır diye, sadece yumurta olarak bak olaya, eğer bu kadar ince ayrıntılara takılırsan işin içinden çıkamazsın.
     

Sayfayı Paylaş