Kaliteli Karbohidratlar... ( lutfen yardim)

NoxiteUK

Üye
Arkadaslar benim kisa bir sorum var kaliteli karbonhidratlar yaga donusurmu donusurse ne sebep olur???

Simdiden tesekkurler
 
Kaliteli karbonhidrat derken mesela yulafı baz alalım bir öğünde ihtiyacından fazlasini tüketirsen vücut tabiki bunu enerji olarak depolar vücudunun ihtiyaci doğrultusunda karbonhidrat tuketirsen sorun yaratacak bi yağlanma olcagini sanmiyorum
 
Kaliteli karbonhidrat derken mesela yulafı baz alalım bir öğünde ihtiyacından fazlasini tüketirsen vücut tabiki bunu enerji olarak depolar vücudunun ihtiyaci doğrultusunda karbonhidrat tuketirsen sorun yaratacak bi yağlanma olcagini sanmiyorum

Peki soyle diyim ozaman vucudumun gunde kac gr yag kac gr karbonhidrat ihtiyaci oldugunu hesaplama sansimiz varmidir
 
Back
Yukarı