Kalça ve Basen Bölgesi Yağ Yakımı[Yardım İsteği.]

Merhaba sevgili bodyforumtr.com üyeleri sevgili abilerim.Forumu çoook uzun zamanlar önce takip ederdim yani 8. sınıf civarlarında şuan üni 2. sınıftayım sizden bi yardım isteğim olacak forumun profesyonel BB'cileri ilgilenirse sevinirim kalça ve basen bölgemde yağlanma var yani aşırı bi yağlanma bilemiyorum diyet yaptığım zaman vücudumun diğer kısmına göre daha az bi yağ yakımı oluyor o kısımlarda acaba bana bir diyet ve antrenman programı yazarmısınız sizden rica etsem o kısımları eritmem gerekiyor üst vücudum normal ama alt kısım oldukça geniş yardımcı olursanız çok mutlu olurum

Resimler:
https://www.hizliresim.com/JYY9do
https://www.hizliresim.com/JYY97Y
https://www.hizliresim.com/1yyb2A
https://www.hizliresim.com/NqqX3O

 

konu açamadım buraya yazmak zorundayım, konuyu oluştura basıyorum açılmıyor neyse

Selamlar herkese 5-6 gündür spor artı diyet le kilo verme çabasındayım her sabah 2-3 yumurta yiyordum gün içerisinde de haşlanmış tavuk falan yiyordum ama artık isimlerini duyunca bile midem bulanıyor bu sabah 3 yumurtayı yiyemedim afedersiniz sürekli öğürdüm durdum midem bulanıyor 1.5 tanesini falan yedim atmak zorunda kaldım tavukta aynı şekilde olacak muhtemelen. Bana ne önerirsiniz isimlerini duyunca bile acayip oluyorum artık.