fazla içme herşeyin fazlası zarar yani antremandan yarım saat önce içebilirsin bu sana enerji vericektir günde 3ü gecmenı onermem fazla kahvenınde zararlı oldugunu uzmanlarda soyluyor arastırırsanda bulursun zatenGunde en az veya en çok kaç bardak light sütlü kahve icsem yarari ve zararı olur ? ( şekersiz )