aaalperalperrr
Üye
Öncelikle selamun aleyküm,
Eminim bu sorunu tek yaşayan ben değilim. Okulum yüzünden sabah saat 7 gibi kalkıyorum ve 7.45'de evden çıkıyorum.
İştah olmadığı için de fazla yumurta yiyemiyorum.
Ek olarak bol proteinli, iyi bir kahvaltı tarifiniz var mı?
Eminim bu sorunu tek yaşayan ben değilim. Okulum yüzünden sabah saat 7 gibi kalkıyorum ve 7.45'de evden çıkıyorum.
İştah olmadığı için de fazla yumurta yiyemiyorum.
Ek olarak bol proteinli, iyi bir kahvaltı tarifiniz var mı?