Kahvaltıda çay tüketmek zararlımı?

[bilalgirik]

Arkadaşlar kahvaltıda 100gr lor peyniri, 5 adet haslanmıs yumurta, bal ve sekersiz cay tuketiyorum. Çay tüketmek doğru bi tercihmi demir eksikliği yarattığı doğru fakat vücuda giren proteinleri götürürmü?

 

[ÜMDDMÜ]

olaya o kadar karamsar bakmana gerek yok, 1-2 çay bardağından birşey olmaz dostum

 

[bilalgirik]

Anlaşıldı

 

[Balboa7]

araştırmıştım evet dediğin gibi demir eksikliğine neden olur bu nedenle kansızlık sorunu olanların çaydan uzak durması gerekir proteine konusunda ise hayır götürmez günde 2-3 bardak çay içilebilir

 

[bilalgirik]

Kahvaltıya pekmez'de konursa bu durum ortadan kalkar sanki yarı yarıya, yırtıcı çalışmak isteyenlere enerji olur

 

[Kerem B]

onun yerine bitki cayi daha faydasini gorursun ama tabi bazilari sevmiyo ama ben gunde 3 kupa goturuyorum