Kahvaltı Shake! - En Hızlı Vücut Geliştirme Kahvaltısı - FitYemek

Konusu 'Yemek tarifleri' forumundadır ve germel tarafından 11 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar, bu hafta da kahvaltıya vakit ayıramadığını söyleyen arkadaşlar için kahvaltı shake tarifi yayınladım. Özellikle kas yaparak kilo almak isteyen arkadaşlara şiddetle tavsiye ederim. Basit ve lezzetli.
    Yalnızca kahvaltıda değil, gün içinde de tüketebilirsiniz.
    Afiyet olsun. :)

     
    germel, 11 Ağustos 2015
    #1
    Barış7, yakup584, DaiMoNer ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  2. ngt_psy
    Offline

    ngt_psy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    110
    Ödül Puanları:
    53
    Guzelmis sag olasin :)
     
    ngt_psy, 20 Eylül 2015
    #2
  3. germel
    Offline

    germel Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2013
    Mesajlar:
    126
    Beğenileri:
    102
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Afiyet olsun :)
     
    germel, 22 Eylül 2015
    #3
  4. Ihtiras
    Offline

    Ihtiras Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2015
    Mesajlar:
    94
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam bana spordan 1 saat önce iç sporsuz günlerde içme dedi peki bu şekilde gün için tarif yapsak wheyle sıkıntı olmazmı
     
    Ihtiras, 15 Ekim 2015
    #4
  5. stanone
    Offline

    stanone Üye

    Katılım:
    31 Mart 2007
    Mesajlar:
    32
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Tatlandırmak için ne yapabilirim?
    Tadı biraz kötü gibi yarısını zor içtim yarısını içemedim sabaha ayırdım artık. Biraz bal eklesek yoğurtla tadı kötümü olur acep?

    C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    stanone, 21 Ekim 2015
    #5
  6. Rec.
    Offline

    Rec. Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2012
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    tat için 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu özü ya da şeker ilavesiz reçel atabilirsin ama o kadar da kötü değil böyle de gidiyor :)
     
    Rec., 3 Aralık 2015
    #6
  7. Tahir Alt
    Offline

    Tahir Alt Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    YouTube'da yeni bi kanal keşfettim @germel sayesinde. Bu konuda bilgi birikimi olan arkadaşlar, kanaldaki tarifleri nasıl buluyorsunuz, ne düşünüyorsunuz?
     
    Tahir Alt, 6 Ocak 2016
    #7
  8. Berkay YAŞACAN
    Offline

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Tatlandırmak için Fındık ezmeside olabilir.
     
    Berkay YAŞACAN, 7 Ocak 2016
    #8
  9. GökhanTEKİNN
    Offline

    GökhanTEKİNN Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2016
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Edirne
    Tarçında olabilir
     
    GökhanTEKİNN, 14 Ocak 2017
    #9
  10. cephalus
    Offline

    cephalus Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    bu sekilde yulaf ezmesi nereden bulabilirim? buralarda sade lifalif var
     
    cephalus, 21 Ocak 2017
    #10
  11. Berkay YAŞACAN
    Offline

    Berkay YAŞACAN Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2015
    Mesajlar:
    533
    Beğenileri:
    160
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Rize
    Migros,carrefour gibi büyük marketlerde yulaf kepeği mevcut. EĞER bulamazsan yulaf ezmesini blenderden geçirip toz haline getirebilirsin.
     
    Berkay YAŞACAN, 21 Ocak 2017
    #11
  12. mrReis
    Offline

    mrReis Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2016
    Mesajlar:
    26
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Resmi hesap mıdır acaba , öyleyse çeşitli ve güzel tarifler için teşekkürler :).
     
    mrReis, 11 Şubat 2017
    #12

Sayfayı Paylaş