ferhat95140
Üye
Aminoasit kreatin ve protein tozum var.Bunların kullanışlarına göre 3ünü bir arada kullansam bişey olurmu.
Mesela antrman öncesi kreatin ant sonrası protein tozu ve aminoasit kullansam problem olmaz dimi..
Vede anreman olmayan günlerde nasıl beslenicem
Mesela antrman öncesi kreatin ant sonrası protein tozu ve aminoasit kullansam problem olmaz dimi..
Vede anreman olmayan günlerde nasıl beslenicem