arkadaşlar ben diyet yapıyodum 9 aydır ve dün kaçamak yaptımm tıka basa sevdigim şeylerden yedim ve daha sonra karnım acayip cok şişti agzıma kadar doldum yanı normalde şişkinlik inmesi lazımdı hala inmedi kendimi 4-5 kilo almış gibi hissediyorum karnım taş gibi eski kaçamak yapmadan önceki karnım gibi degil yanii yardım lütfen :/
Kaçamak sonrası şişkinlik
- Konuyu başlatan defkhan17
- Başlangıç Tarihi
StormBlast
Üye
Kendiliğinden iner şişkinlik kafana takma
Teşekkür ederim bide şey ben sabah ve aksam yemek yıyorum diger zamanlarda aç olmuyorum zatenn bi 10-11 gibi kahvaltı yapıyorum akşam 7 e kadar falan acıkmıyorum 7-8 gibi acıkıyorum hafif bişeyler yiyip yatıyorum iyiymidir sizce ?
letsev
Üye
başlık çok ilgimi çekti meraktan girdim. herneyse bir anda yemek sağlıklı değil tabi sindirm sisteminizi zorluyorsunuz ama iner o "şişlik". bir anda yemeğe yüklenmek sindirim sistemini yorar kalbinide yorar tabi uykun gelir halsizleşirsin vs.. kendini fazla zorlama haftada bir ye istediğin şeyleri sonra somalili çocuklar gibi saldırmaya gerek kalmaz. belliki baya tutmuşsun knedini.
Furkan ÇETİN
Üye
beyler ben 1 aydır hardline whey kullanıyorum ve bitmek üzere bittikten sonra ne kullanabilirim ayrıca da amino asit te kullanmayı düşünüyorum hangi amino asidi kullanmalıyım ? kolay gelsin.
StormBlast
Üye
Kaçamakçı arkadaşın konusunu gasp etmişsin ancak yine de sorunun cevabını vereyim. İlle de kullanacağım diyorsan Optimum Gold Standard Whey' den şaşma . Bu marka olabildiğince az kimyasal kullanıyor ve salak salak katkı maddeleri , fruktoz-glukoz-mısır şurubu gibi çok tehlikeli maddeleri ürünlerine koymuyor. Sadece bu ürünü kullan, amino asite gerek yok