Zaten antrenman yapmam gerektigini biliyorum kalçanın gelişmesinde protein çok önemli oldugu için bilgi almak istedim bende biliyorum sadece besin takviyesi alarak bişelerin büyümeyecegini kendime bi antrenman programı hazırladım ondan en iyi sonucu almam için beslenmem de önemli ama yeterli proteini alamıyorum çünkü yurtta kalıyorum kendime istedigim gibi yemek hazırlayamıyorum o yüzden protein tozu almak istedim ve hangisini alacagımı bilemedigim için sormak istedim.
--- Mesaj birleştirildi, 24 Kasım 2018 ---
hhahhah bu dogru ama ben kendimi tam açıklayamamışım yazdıklarımda başka bi arkadaşa cevap verdim sanada yazim. Sadece perotein tozuymuş oymuş buymuş bunlarla bişelerin gelişmesini ben beklemiyorum zaten emek olmadan yemek olmaz kendime bi antrenman programı hazırladım ama yurtta kalıyorum kendime istedigim gibi yemek hazırlayamıyorum yumurtanın hangi gün çıkacagı bile yurda baglı o yüzden besin takviyesi almak istiyorum bunun için yazdım. kalça büyüttmeye yarayan protein tozu derken de bir sürü protein tozu var hangisini almam gerektigini bilmiyorum hangisini almam gerek hangisi işimi en iyi görür anlamında sormuştum ama fazla anlaşılmamış tabiki bu benim yazış şeklimden de kaynaklı yine de cevapladıgın için teşekkürler
Son düzenleme: 24 Kasım 2018