KİLO VERME SORUNSALI ?

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve yaso3597 tarafından 25 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. yaso3597
    Offline

    yaso3597 Üye

    Katılım:
    20 Haziran 2012
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    28
    bu kilo verme olayı kafamı karıştırıyor kalori açığı olarak , Şimdi diyelim 1500 kalori ihtiyacım var ben 1000 kaloriyi beyaz ekmek kola börek çörekten aldım yinede kilo alırmıyım yoksa yağ yakarmıyım kalori açığı verdiğim için ?
     
    yaso3597, 25 Ocak 2015
    #1
    Enerji bunu beğendi.
  2. pain09
    Offline

    pain09 Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yakarsin kardesim 1000 kalorilik baklava ye yine yakarsin ama sole bir sey var sekeri yuksek seviye aldigin icin insulin devreye girecektir sekeri dagitmaya baslarsin bu yuzden hizli bir kilo verimi olmaz
     
    pain09, 25 Ocak 2015
    #2
  3. KeremPiana
    Offline

    KeremPiana Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    1
    Sen yine temiz yimeye bak her sey kilo alip vermek degil.
     
    KeremPiana, 25 Ocak 2015
    #3
  4. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    Yağ yakarsın ama kendini berbat hissedersin, bir süre sonra da bu beslnemyei sürdüremez hale gelirsin.
     
    doxux, 26 Ocak 2015
    #4
    Bekci bunu beğendi.
  5. yigot
    Offline

    yigot Üye

    Katılım:
    8 Nisan 2012
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Yağ ve tonla kas yakarsın Komplex karb ve bolca protein ye kalori ihtiyacın 1500 se 1000 de tut boyunu kılonu bılmedıgımden yorum yapamıcam...
     
    yigot, 27 Ocak 2015
    #5

Sayfayı Paylaş