Merhaba Arkadaşlar,
Bir önceki kür günlüğüm başlıklı konuda hatalı bilgiler verdiğim için tekrardan bir başlık açmak istedim. ( Açmış olduğum konuyu silmek istedim ancak silemedim bir türlü )
Kürüm 10 Hafta sürecek.
Haftada bir 750 mg Testo E. 750 mg Bolde. 250 mg Deca Günlük 30 mg Dianabol şeklinde yapacağım.
Dianabolu 6. Haftadan itibaren keseceğim.
Boy 1,79 Kilo 92
Yaklaşık 3 senedir VG ile uğraşıyorum. İlk kürüme geçen sene girmeyi denedim. Denedim diyorum çünkü ilaçlarım sahte çıktı ve bir kısmı kırılmıştı o yüzden başarısız bir kürdü. Bu kür için ilk kürüm diyebilirim.
Beslenme düzenim Sabah 6 tam yumurta 80 gram yulaf ezmesi 40 gram yer fıstığı, öğlen 250 gram tavuk pişmemiş ağırlık 125 gram pirinç, ondan sonraki öğünümde sabah yediğimin aynısı 6 yumurta 80 gram yulaf ezmesi 40 gram yer fıstığı, spordan önce 250 gram tavuk 125 pişmemiş ağırlık 125 gram pirinç, son öğün 200 gram tavuk pişmemiş ağırlık 50 gram pirinç. Totalde aldığım protein 220 - 230 gram arası karb. 320 - 340 gram arası.
Son düzenleyen: Moderatör: 10 Eylül 2019