Jinekomasti Varmı ? ( RESİMLİ )

[yaso3597]

Arkadaşlar selam aylardır kardio yapıyorum kilo veremedim pek yağ'da yakamadım ama göğüsleri bi düzeltemedim afedersiniz elleyince elimi dolduruyor çoğu kişiye sordum onlar spor ve göğüs antremanlarıyla düzelir diyor ama bana Jinekomasti gibi geldi sizce doktora gideyimmi ?

 

[Orkun Oltu]

göğüs antremanıyla toparlarsın okadar abartı bişey yok kardeşim

 

[yaso3597]

göğüs antremanıyla toparlarsın okadar abartı bişey yok kardeşim

Evde Kardio (İnsainty workout ) Ve dumbell ile göğüs çalışması yapsam olurmu fly hareketi falan ?.

 

[Orkun Oltu]

olur fly hareketi etkili olur sıkılaşma için ama kardiyoyu eksik etme

 

[yaso3597]

olur fly hareketi etkili olur sıkılaşma için ama kardiyoyu eksik etme

Hocam göğüsü hacimlendirmek için salon şartmı yoksa evde sadece izolemi olur ?