incline dumbbel flyes

[tolquito]

Flexor hocam yanlış anladınız sanırım...Sormamdaki amaç forumda gördüğüm bir yanlışdan dolayıydı...
Google dan aratarak bu adresi buldum..
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye_yeni_ba_layanlar_1-t8672.html (resimlerde incline dumbbel flyes yazıyor ama hareket dumbbel flyes flat olmalı sanırım)
ben mi yanlış biliyorum yoksa yanlışmı yazılmış karar veremediğim içindi..devamında düzeltilmesini isteyecektim..
Düzeltilmesi yeni başlayanlar için faydalı olur...
Saygılar..

 

[ferhatY]

evet orda yanlış yazılmış,dalgınlıktan heralde.İncline yarı dik olan hareket üst göğüs için...flat ise yatay hareket...

 

[FleXoR]

Evet yanlış yazmışım çok geç saatte hazırladığımdan mazur görünüz hata düzeltilmiştir..