Inclıne decline farkı?

[okan1997]

Göğüs antremanlarında bide inlince,decline gibi hafif pozisyon değiştirme durumları var bunların farkı nedir,tamamen yatay pozisyona göre.

 

[weqale]

Decline alt göğüs için , incline ise üst göğüs için arasındaki fark bu

 

[matizz]

incline üst göğüse vurur decline alt göğüse .
ama bence 7-8 aydan önce decline yapmak gereksiz

 

[okan1997]

tam tahmin ettiğim gibi teşekürler.