ilk supplement seçimi Bcaa mı Glutamine mi yoksa Creatin mi

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
A

aseveda

Üye
Merhaba abilerım kardeşlerım öncelikle aklımda 2-3 haftadır yatan bi soru var ve düşündümki bu işin üstadı olmuş kişilere danışıyım body maceram 7 ay önce başladı
ve düşündümde supplement alma vaktim gelmiştir diye niye protein tozu yazmadı diyorsunuzdur belkide beslenmem iyi olduğu için ögrenciyim genellikle tüm günüm boş geçtiği için düzenli bi şekilde protein vs ihtiyacımı karşılıyabiliyorum + para sorunu var şimdilik bütçem kısıtlı.Neyse soruma geleyim ilk başta bcaa ile mi başlıyım yoksa glutamine mi yoksa creatin ilemi bu ay bunlardan bi tanesini alıp önümüzdeki ay glutamine+creatin veya bca+creatin karısımını yapmayı planlıyorum şimdilik sadece 1 tanesini alıcam hangisini seçmeliyim
 
seçtiğin 3 lü bence birbirinden bağımsız ürünler...creatin..idman da sana güç,enerj verir..idman performansını arttırır..

dieğrleri ks gelişiminde katkı sağlar..

artık sen karar ver...
 
whey protein daha öncelikli seçim olmalıdır. idman sonrası ve idmandan sonraki sabah uykudan kalktığında kaslarının ani aminal ve protein ihtiyaçlarını sağlamak için whey protein vazgeçilmezdir. beslenerek aldığın proteinlerin sindirim süreleri whey kadar hızlı değildir ve kalite bakımından whey proteine oranla düşüktür. whey protein olmadan, creatin, bcaa, glutamin almanın bi anlamı yok.
 
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.
Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı