ilk ölçülerim

[mehmetoğlu]

Arkadaşlar 2.ayım bittim eski ve yeni ölçülerimi yazdım ilk ölçüler spora başladığım ilk gün alındı boy 180 kilo 78 di şuan 85 yaş 30
ölçüler sizce nasıl ?

omuz : 111 - 120
göğüs : 82- 106
bel : 91- 88
bacak : 51 54
kol : 32 36

 

[alvel]

2 ayda bunlar ciddi değişimler fotoğraf atma imkanınız varmı varsa eski ve yeni

 

[Lorethlorien]

2 ayda bunlar ciddi değişimler fotoğraf atma imkanınız varmı varsa eski ve yeni

atamaz çünkü bu üye küfür ettiği icin banlandı

 

[Mr X]

diger konusundada banlanan uyenin uzerine cok gidilmisti , ki ben inaniyorum yalan olmadigina , hic spor yapmayan biri 2 ayda duzenli antrenman ve beslenmeyle vucut ziplama yapar zaten bel bolgesinde yanlis alinmis olabilir sadece benim gorusumce