beyler incelik en berbat sey bu yuzden kac senedir hallemedigim tek problemim simdi salona yazildim ama yasimdaki herkes ignelerle 15 dakikalik antremanla sisiyo...kreatin protein denicem diyorum yok onlardan biyere varamassin bosa para hayal fln..simdi sustanon ve primobolan denesem olmaz mi ? nolvadexlede zaten korunabiliyosun yalnis konu actiysam ozur..sadece fikir almak icin yazdim
Igneyi vursam?
- Konuyu başlatan norm eren
- Başlangıç Tarihi
Danny Boy
Yeni Üye
once steroıdın ne oldugu arstır
beslnme programını olustur
kılonun 2 katı proteın al
kılonun 4-5 katı karbonhıdrat al
spordan sonra 1 olcek proteın tozu al
gunluk vıtamın-mıneral alımına dıkkat et
antrenmanlarını agır yap ve set sayısı 3 u tekrarda 10 u gecmesın
forumu ıyıce oku burası yıllar ıcınde okadfar cok bılgıyle dolmuskı ınan dısarda ogremıyecgın hersyı burda ogrenebılırısn gunde en az 1 saat oku forumu
a bunların hepsını yapıorsan ve ala gelısemıosan ozman gel bana hesap sor ben dedıklerını yapıorum ala gelısmıorum dıe hatta foruma baslık ac heppımıze kız
beslnme programını olustur
kılonun 2 katı proteın al
kılonun 4-5 katı karbonhıdrat al
spordan sonra 1 olcek proteın tozu al
gunluk vıtamın-mıneral alımına dıkkat et
antrenmanlarını agır yap ve set sayısı 3 u tekrarda 10 u gecmesın
forumu ıyıce oku burası yıllar ıcınde okadfar cok bılgıyle dolmuskı ınan dısarda ogremıyecgın hersyı burda ogrenebılırısn gunde en az 1 saat oku forumu
a bunların hepsını yapıorsan ve ala gelısemıosan ozman gel bana hesap sor ben dedıklerını yapıorum ala gelısmıorum dıe hatta foruma baslık ac heppımıze kız
gakkos
Üye
SÜPER CEVAP..... diyecek başka söz kalmamışthums:
acemi Jojuk
Üye
Steroid Belki Öldürmez ama Nasıl Öldürmez = Steroid Zengin işidir sen aylık 500-1000Tl ile steroid çakacaksan Senin İçin Çok Kötü Sonuçlar olabilir Hatta ölebilirsin arnold gibi vucutcular vucutlarına beslenmesine aylık 10 milyar harcarlar ve Özel DoktorLARINA verdiği paraları saymıyorum bile onlar Dahi bukadar para harcayıp sağlıklarına dikkat etmesine rağmen edişeliler... iyi düşün derim
abi iyi guzel soylemissin zaten ben bilenlerden fikir almak icin sordum yoksa gidip direk vurcam demedim
sana bi sorum daha var hoca bana YAZ oldugu icin 12 tekrar 3 set yap diyo kisa girdigimizde sismeye yonelik yapicaksin diyo sen dogrumudur ? bide cell-tech kreatin var elimde daha yeni oldugum icin 3 ay sonra kullanmak istiyorum actim kapagini ama fazla kullanmadim ve son kullanma tarihi 2012.haziran sence tutarsam elimde bozulur mu yoksa bozulmaz mi ? buna kreatinden anlayan arkadaslar lutfen cevap atin!
draft
Üye
Bu spor 15 dakikalık idmanlarla, sadece birkaç ay çalışılarak yapılacak birşey değil. Ömrümün son 3 yılını, düzenli beslenme, dinlenme, antreman şeklinde programlayarak geçirdim. Kalkıp bu sporun felsefesini anlamamış, amacı sadece gösteriş ve kas olan insanların sporumu kolaya kaçarak aşağılamasını istemem. Ancak yılların verdiği disiplin ve düzenli antremandan sonra platoya takılıp bunu aşmak için steroid kullanan insanlara saygım büyük. Onun dışında bende kaslarımı devasa yapacak olan steroidi bilirim, getireceği yan etkiler ve etkilerini bilirim ama daha uzun yıllar var ömrümde. Olabildiğince sağlıklı, güçlü ve disiplinle de devam edeceğim. Birde şunu eklemek istiyorum, o kadar kas kütlesini kolay yoldan elde eden biri aynı şekilde zaten kolay büyüyolar mantığı ile kendine zarar vermeye devam edecektir.
istedigim vucuda 5 senede varicaksam ben o kadar sene ugrasamam en azindan 2 yilda varabiliceksem devam ederim zaten benim amacim hizli varmak birakmak degil.yazmadan once dusun.butun supplementlerden icip sistikten sonra birakinca hic biseye yaramayan bi vucudum olucagini biliyorum ama ben birakmicam sadece hizli varmak istiyorum olay bukadar basit ! ustune alinma ama sen o 5-6 yili kendine sakla 30 yasinda kaslarindan gecilmez
Değerli üyemiz;
Lütfen mesajlarınızda Türkçeyi doğru kullanmaya dikkat ediniz.
Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
Anlayışınız için teşekkür ederiz.
Danny Boy
Yeni Üye
abi iyi guzel soylemissin zaten ben bilenlerden fikir almak icin sordum yoksa gidip direk vurcam demedim
sımdı bu yazın cok tekrar yapma olayı gercekten tartısmaya acık ben defınasyon donemınde dahı az tekrar ve cok kılo calısırım bununda faydasını gordum ama buna sen karar vermelısın forumu oku ve senın ıcın en ıyısı nedır sen karar ver
yok bozulma olmaz ıcın rahat olsun sıcak olmayan nemsız bır yerde tut yeter
Daha steroid almadan bu kadar agresif olabiliyosan vurduktan sonra seninle aynı ortamda bulunmamak lazım.istedigim vucuda 5 senede varicaksam ben o kadar sene ugrasamam en azindan 2 yilda varabiliceksem devam ederim zaten benim amacim hizli varmak birakmak degil.yazmadan once dusun.butun supplementlerden icip sistikten sonra birakinca hic biseye yaramayan bi vucudum olucagini biliyorum ama ben birakmicam sadece hizli varmak istiyorum olay bukadar basit ! ustune alinma ama sen o 5-6 yili kendine sakla 30 yasinda kaslarindan gecilmez