babaoglu31
Üye
Ben 3 aydir yapiyorum bu sporu daha once hic baslamamistim basladigimda 64 kilo idim suan 68 ozelliklerim
Yas 17 boy 179
Kilo 68 yag orani 9.8 % tbw 44.6. Tbw 66.1%
BMI 21.1
Sekilli bir fizigim vucudumu daha cok buyultmek ve kilo almak istiyorum neler yapip neler yemeliyim yardim ederseniz sevinirim
Yas 17 boy 179
Kilo 68 yag orani 9.8 % tbw 44.6. Tbw 66.1%
BMI 21.1
Sekilli bir fizigim vucudumu daha cok buyultmek ve kilo almak istiyorum neler yapip neler yemeliyim yardim ederseniz sevinirim