25 yaşında 188cm boyunda 120 kilo ağırlığındayım, iş ve okul nedeniyle spor salonuna gitmek için şu sıralar vakit bulamamaktayım. göbek ve göğüs bölgemde aşırı yağlanma var ve bunlardan bir nebze olsun kurtulmak için sizlerden evde yapabileceğim tarzda tavsiyeler istiyorum.
şimdiden ilginiz için teşekkür ederim.
şimdiden ilginiz için teşekkür ederim.
