Hipertofi nedir?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve noeeay tarafından 20 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. noeeay
    Offline

    noeeay Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Öncelikle merhaba. 2 sene önce 3-4 ay spor yapmıştım fakat daha sonrasında bıraktım. Şimdi de 2 haftadır evde de olsa bölgesel olarak çalışıyorum fakat bu 2 haftada sadece bacak ve kalça kısmında 1-1.5 cm arasında bir büyüme gerçekleşti. Hipertrofi denilen olay böyle mi oluyor? Zaten alt vücudum üst vücuduma göre orantısızdı bu büyümeden dolayı iyice fark açıldı. Şimdiden teşekkür ederim. Konuyu umarım doğru yere açmışımdır
     
  2. Supplement günlüğüm
    Offline

    Supplement günlüğüm Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2019
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    girne
    hipertrofi antreman sırasında kaslara verdiğin hasardır
     
  3. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.601
    Beğenileri:
    817
    Ödül Puanları:
    123
    Bilmiyorsan yazmasan daha doğru olurdu yada en azından emin değilim ama böyle biliyorum desen.

    http://lmgtfy.com/?q=Hipertrofi+nedir

    Genel olarak kas liflerinin büyümesi ve güçlenmesidir.

    Ölçü değişimi kas hacminin artışından da olabilir, yağlanma da olabilir. Bunu tahmin etmek zor.

    Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Supplement günlüğüm bunu beğendi.
  4. noeeay
    Offline

    noeeay Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Doğrudur açıkçası araştırmamıştım sadece bir video izlemiştim hipertrofiden kaynaklı olabilir diyordu galiba ordan aklımda kalmış kusura bakmayın
     
  5. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    1.601
    Beğenileri:
    817
    Ödül Puanları:
    123
    Olabilir ama olmayadabilir :) 2 haftada bacak bile olsa 2 cm civarı artışta yağlanma daha fazladır tahminimce. Bunu şuan kafaya takma. Önemli olan uzun vadeli sonuç.
     
  6. noeeay
    Offline

    noeeay Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2019
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Tamamdır İlginiz için teşekkür ederim
     

Sayfayı Paylaş