Hipertofi nedir?

Öncelikle merhaba. 2 sene önce 3-4 ay spor yapmıştım fakat daha sonrasında bıraktım. Şimdi de 2 haftadır evde de olsa bölgesel olarak çalışıyorum fakat bu 2 haftada sadece bacak ve kalça kısmında 1-1.5 cm arasında bir büyüme gerçekleşti. Hipertrofi denilen olay böyle mi oluyor? Zaten alt vücudum üst vücuduma göre orantısızdı bu büyümeden dolayı iyice fark açıldı. Şimdiden teşekkür ederim. Konuyu umarım doğru yere açmışımdır

 

hipertrofi antreman sırasında kaslara verdiğin hasardır

 

Bilmiyorsan yazmasan daha doğru olurdu yada en azından emin değilim ama böyle biliyorum desen.

http://lmgtfy.com/?q=Hipertrofi+nedir

Genel olarak kas liflerinin büyümesi ve güçlenmesidir.

Ölçü değişimi kas hacminin artışından da olabilir, yağlanma da olabilir. Bunu tahmin etmek zor.

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Doğrudur açıkçası araştırmamıştım sadece bir video izlemiştim hipertrofiden kaynaklı olabilir diyordu galiba ordan aklımda kalmış kusura bakmayın

 

Olabilir ama olmayadabilir 2 haftada bacak bile olsa 2 cm civarı artışta yağlanma daha fazladır tahminimce. Bunu şuan kafaya takma. Önemli olan uzun vadeli sonuç.

 

Tamamdır İlginiz için teşekkür ederim

 

Hipertrofi, spor literatüründe kas liflerinin büyümesi ve güçlenmesi anlamlarında kullanılmaktadır.

 

Hipertrofi, halkın kendi kendini yönetmesidir arkadaşlar.