Benim kilo sorunum var 22 yaşında 1.88 cm boyum 65 kg olaraktan vücudum zayıf duruyor beslenme programı önerebilirmisiniz evime 2 tane danbıl aldım onlarla çalışıyorum hacim kazanmak ve kilo almak istiyorum yardımcı olabilirseniz sevinirim iyi akşamlar...
