Her sabah 3 tam yumurta fazla mı ?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan H2O
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
H

H2O

Üye
öncelikle herkese merhaba arkadaşlar.Ben 5-6 aydır her sabah 3 tam yumurta yiyorum.önceleri 2 tam yumurtaydı ama kilo almak için arttırdım.şimdilik kilomdan memnunum.5-6 aydırda düzenli olarak body e devam ediyorum.önceleride yapıyordum fakat çok düzenli değildi.boyum 1,69 kilom 58-59.Sormak istediğim şu; acaba günlük 3 tam yumurtanın bir zararı olur mu ? kolestrol fln yaparmı ? veya yağlanma gibi sorunlar çıkarır mı ? şimdiden cevaplar için sağolun..
 
insanı yaglandıran

yaglar degil karbonhidratlardır korkmadan diledigin kadar yiyebilirsin
 
Sen 3 taneye fazla diyorsan biz ölelim :) Sabah 5 öğleden sonra 5,toplamda 10 tane filan yiyorum günde :)
 
ben de şimdi konu açmak üzereydim fazla yumurta kolesterol yapar mı diye bu başlığı görmem iyi oldu ben de günde 7 yumurtaya kadar yiyorum
 
V.Aydın dedi:
ben de şimdi konu açmak üzereydim fazla yumurta kolesterol yapar mı diye bu başlığı görmem iyi oldu ben de günde 7 yumurtaya kadar yiyorum
Genişletmek için tıkla...


kalp krizi gecirenlerin yuzde 60 ının kolestrolu dusuk. Yani kolestrolu dusuk olanlar daha cok kalp krizi geciriyolar.

Senelerdir bizleri korkuttular
 
Bende kahvaltıda 4-5 tane tam yumurtayı korkmadan yerim.Çünkü korkmanı gerektirecek bişey yok ve sarısının testesteronu arttırdığı söylenir..:)
 
Yumurta bu spor için hem sağladığı protein bakımından hem de ucuz olmasından dolayı bulunmaz bir nimettir.Günde 3 yumurta tüketmekten bir zarar geleceğini sanmıyorum.ben 3.5 senedir günde 4-6 arası tüketiyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı