Her sabah 3 tam yumurta fazla mı ?

öncelikle herkese merhaba arkadaşlar.Ben 5-6 aydır her sabah 3 tam yumurta yiyorum.önceleri 2 tam yumurtaydı ama kilo almak için arttırdım.şimdilik kilomdan memnunum.5-6 aydırda düzenli olarak body e devam ediyorum.önceleride yapıyordum fakat çok düzenli değildi.boyum 1,69 kilom 58-59.Sormak istediğim şu; acaba günlük 3 tam yumurtanın bir zararı olur mu ? kolestrol fln yaparmı ? veya yağlanma gibi sorunlar çıkarır mı ? şimdiden cevaplar için sağolun..

 

insanı yaglandıran

yaglar degil karbonhidratlardır korkmadan diledigin kadar yiyebilirsin

 

Yumurtadan herkes korkuyo zararı değil faydası olur... bnm arkadaşlarım günde 6 7 tane yiyor

 

sarısı bi zaman sonra motoru bozar ))

 

Rahatlıkla yiyebilirsin birşey olmaz yumurta mucizevi birşeydir

 

Sen 3 taneye fazla diyorsan biz ölelim Sabah 5 öğleden sonra 5,toplamda 10 tane filan yiyorum günde

 

ben de şimdi konu açmak üzereydim fazla yumurta kolesterol yapar mı diye bu başlığı görmem iyi oldu ben de günde 7 yumurtaya kadar yiyorum

 

kalp krizi gecirenlerin yuzde 60 ının kolestrolu dusuk. Yani kolestrolu dusuk olanlar daha cok kalp krizi geciriyolar.

Senelerdir bizleri korkuttular

 

Bende kahvaltıda 4-5 tane tam yumurtayı korkmadan yerim.Çünkü korkmanı gerektirecek bişey yok ve sarısının testesteronu arttırdığı söylenir..

 

Yumurta bu spor için hem sağladığı protein bakımından hem de ucuz olmasından dolayı bulunmaz bir nimettir.Günde 3 yumurta tüketmekten bir zarar geleceğini sanmıyorum.ben 3.5 senedir günde 4-6 arası tüketiyorum.

 

bu konu hakkında basında çıkan bir haber http://arsiv.ntvmsnbc.com/news/475106.asp

 

Aynı bilim adamları demekki bunca zaman insan sağlığı ile oynadılar. Ne kadar ironi ve ilginç komik değilmi. Sayın binnur sönmez yaptığı hatayı telafi etmeye çalışıyor şimdi.

Yapılan deneyler 7 tam yumurtaya kadar sorun olmadıgını gösteriyor.

7 den sonrasını denemedim.

 

yumurta bende alerji yapıyor o yüzden sarısını yemiyorum sadece beyaz

 

beyaz yeee