Her gün kendini zorlamak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kemalk tarafından 21 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Kemalk
    Offline

    Kemalk Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Dinlenememek ve yorgun hissetmek. Bunlarla ilgili problemlerim var arkadaşlar yaş 18 kilo 75 boy 180 1 aydır gidiyorum ancak bazı günler gitmek istemiyor canım kendimi zorlaya zorlaya gidiyorum bazen de boş ver yarın giderim diyorum. Benim sorunum ne?
     
  2. SoldiersOfGod
    Offline

    SoldiersOfGod Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2014
    Mesajlar:
    593
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir çok nedeni olabilir,; antrenmanı gaza gelip çok ağır yapmak, düzgün beslenmemek az yemek yemek, yeterli şekilde uyumamak, motivasyon ve hedef eksikliği, sürekli havasız ve kapalı ortamda bulunmak (laktik asit birikimi).. Herşey olabilir..
     
  3. stefan35
    Offline

    stefan35 Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2015
    Mesajlar:
    1.492
    Beğenileri:
    1.064
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    Yer:
    İstanbul
    sorunun yeterli dinienip, iyi beslenmiyor olabilirsin, bu da seni kendini iyi hissetmeme durumuna sokar ve motivasyonun düşer otomatikmen.
     
  4. mali67
    Offline

    mali67 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2015
    Mesajlar:
    1.885
    Beğenileri:
    2.593
    Ödül Puanları:
    123
    motivasyon eksikliği.seni gaza getirecek antreman videolarına bak muzikleri dinle kendine hedef belirle o hedefe ulaşman gerektiğini beynine kazı.
     

Sayfayı Paylaş