HER GÜN ŞINAV ÇEKMELİ MİYİM ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Muham3d18 tarafından 12 Mart 2021 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Muham3d18
    Offline

    Muham3d18 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2020
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Herkese selamlar,
    Yaklaşık 3-4 aydır 20 yaşından küçük olduğumdan kaynaklı -yaşım 16.5- salonda antrenman yapamıyorum. Ben de boş durmamak için evde her gün şınav- barfiks çekme kararı aldım, neredeyse 2 aydır düzenli olarak her gün çekmeye çalışıyorum ve de haftadan haftaya frekansı -ya da yoğunluğu mu desem bilemedim- arttırmaya çalışıyorum, tabii mantıklı artışlar yapıyorum. Fakat bir süredir vücudumun bunu yapmaktan kaçındığını hissetmeye başladım, sanırım aşırı yoruyorum. Sizce her gün mü çekmeliyim yoksa 1 gün onn - 1 gün off şeklinde mi yapmalıyım ?
    Yardımcı olacaklara şimdiden teşekkürlerimi iletiyorum :)
     
    Muham3d18, 12 Mart 2021
    #1

Sayfayı Paylaş